KURASHIRUさんのインスタグラム動画 - (KURASHIRUInstagram)「『レンジで作るささみとたたききゅうりの和え物』🥒 . 調理時間：10分費用：300円程度 . 火を使わずに鶏ささみを加熱した、簡単おかずレシピです。電子レンジでささみを調理しました。きゅうりは軽く叩いてから使用するので、短時間でも味がしっかりと馴染みます。とっても簡単なのに美味しいですよ。ぜひお試しくださいね。 . 【材料】 2人前鶏ささみ　100g 酒（ささみ加熱用）　小さじ2 きゅうり　100g 塩　1g ①ポン酢　大さじ1 ①酢　小さじ1 ①ごま油　小さじ1 . 【手順】 1. きゅうりは1.5cm長さに切ります。 2. 袋に1を入れて、麺棒で叩きます。少し崩れたら、塩を入れて揉みます。 3. 鶏ささみは筋を取り除きます。 4. 耐熱容器に3、酒を入れ、ラップをかけたら500Wの電子レンジで3分程加熱し、粗熱を取ります。 5. 4を手でほぐします。 6. ボウルに水気を切った2、5、①を入れて和えます。 7. 器に盛り付けたら完成です。 . 【コツ・ポイント】きゅうりを塩もみした後、水分が多く出てきた場合は水気を切ってからご使用ください。鶏ささみは加熱しすぎると破裂する恐れがあります。加熱後の取り扱いには十分お気をつけください。 ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしておりますおいしくできたら #kurashiru で投稿してね ———————————————————— . #クラシル #kurashiru #料理 #グルメ #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #ごはん #手作りごはん #今日のごはん #献立 # #きゅうり #きゅうりレシピ」8月8日 23時40分