テーブルマークさんのインスタグラム写真 - (テーブルマークInstagram)「【さば缶とトマトの冷やしつけうどん】 . いつもの冷やしうどんもつけつゆを変えれば新鮮な気分に♪ めんつゆにさばとトマトを加えたアレンジつゆなら、簡単なのに旨みたっぷりでさっぱりおいしくいただけますよ。 . ▼材料(1人分) ❁冷凍うどん:1玉 ❁大葉(せん切り):1~2枚 ❁白炒りごま:お好みで ❁酢:お好みで [A:作りやすい分量(2人分)] ❁さば水煮缶(汁ごと):1缶(100g) ❁トマト(薄めのくし形切り):小1個(75~100g) ❁玉ねぎ(極薄切り):1/8個(25g) ❁めんつゆ(ストレート:冷やしておく):100cc ❁塩:適宜 . ▼下準備 ・冷凍うどんはレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る . ▼作り方 ①[A]を合わせて味をととのえる . ②水でしめたうどんを皿に盛り付け、ごま、酢を添える . ③うどんを①につけて召し上がれ . #うどん #udon #冷凍うどん #稲庭うどん #うどん部 #うどん好き #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #時短料理 #アレンジレシピ #冷やしうどん #めんつゆ #さば缶 #さっぱり #夏バテ #夏うどん #夏レシピ #lunchtime #デリスタグラム #instafood #foodstagram #instadelish #今日のごはん #今日の晩御飯 #TableMark #テーブルマーク」8月2日 18時07分 - tablemark_jp

テーブルマークのインスタグラム(tablemark_jp) - 8月2日 18時07分


【さば缶とトマトの冷やしつけうどん】
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いつもの冷やしうどんもつけつゆを変えれば新鮮な気分に♪
めんつゆにさばとトマトを加えたアレンジつゆなら、簡単なのに旨みたっぷりでさっぱりおいしくいただけますよ。
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▼材料(1人分)
❁冷凍うどん:1玉
❁大葉(せん切り):1~2枚
❁白炒りごま:お好みで
❁酢:お好みで
[A:作りやすい分量(2人分)]
❁さば水煮缶(汁ごと):1缶(100g)
❁トマト(薄めのくし形切り):小1個(75~100g)
❁玉ねぎ(極薄切り):1/8個(25g)
❁めんつゆ(ストレート:冷やしておく):100cc
❁塩:適宜
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▼下準備
・冷凍うどんはレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る
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▼作り方
①[A]を合わせて味をととのえる
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②水でしめたうどんを皿に盛り付け、ごま、酢を添える
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③うどんを①につけて召し上がれ
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2019/8/2

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