吉川ひなののインスタグラム(hinanoyoshikawa) - 7月30日 13時28分

いよいよ今年の暮れに40歳を迎えるわたし。
40歳の自分へのギフトに、自分史上ベストな自分を贈ると決めたので、その自分史上ベストな自分作りにしている10のこと。

1:とにかく運動！健康な身体作り。思考を明るくするのも運動が一番効果的。代謝が高い身体を目指しています。40歳になる頃には寒がりにサヨナラしたい👋🏻 2:大好きなyoga。yoga は精神の修行。

3:おなかの中にいるかも知れない寄生虫やカビ退治をティンクチャーやお茶などハーブを使って。

4:お兄ちゃんと開発したサプリで、血流アップ&しっかり栄養摂取。VEINを運動前や寝る前に飲むと血流アップで運動はかなり効果的に、寝てる間に停滞しがちな血流もアップしたまま朝から目覚めが気持ちいい！そしてSMILEでしっかりビタミンとミネラルを補給。

5:パウダーに限らず、良質なタンパク質をしっかり摂る。

6:まつ育。もちろん #アネリアナチュラル 。40代もきっと変わらずまつ毛命。

7:猫背矯正。

8:もう何年アメリカに住んでるの？！ハイすみません。今さらながら、英語の勉強。

9:できるときはなるべく瞑想をする。いまの自分と真っ直ぐ向き合う大事な時間。交感神経を鎮め、副交感神経が高まるのも現代を生きてるわたしたちには重要。いまの自分の状態をきちんと把握することから全ては始まる。忙しいときは1日5分でもいいよね。

10:And...いましかない1分1秒を日々大切にする♥️ わたしの尊敬する先輩からいただいたコトバ。
『これからが、これまでを決める。』🥳🥳

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

r.513_218_45 10年前ひなのちゃんが30歳になる時何かの雑誌の特集で（viviかなあ？）みて、当時23歳だった私にはまだ30歳は遠く果てしなく未知だったけど、30歳ってこんなに綺麗なんだ、素敵なんだ（ひなのちゃんだからこそですが）と思って30になるのがとても楽しみになりました！そして現在33歳、次はひなのちゃんが40歳！けどやっぱり感じることは40歳ってこんなに綺麗なんだ、素敵なんだ✨いつも私たちにとって素敵な女性の代表でいてくれてありがとう😍10年前より今のひなのちゃんの方がもっと素敵です❤️

yymariko すごいステキです！私、昨日つ、ついに迎えてしまいました…苦笑( ；∀；)ひなのちゃんもなんて信じられない！！！今3歳8ヶ月と、ほぼ1歳の子育てに翻弄されていて、自分の抱負は、上の子に怒らない、か、怒り方を変える…くらいです笑　自分のことにももっと目を向けて磨きをかけようとする努力、ほんと素晴らしい👏👏👏🏻見習わなくては💦❤️

noirlady Inspiring Hinano san❤️! Growing up under your fashion influence, flipping the teen and fashion mag! You are my fashion icon!💕

changshino_oh もう40になるんだ 新宿で働いてた時、伊勢丹の地下入り口に貼られていたカウチンワンピ着たひなのちゃんのポスターが衝撃的で忘れられないよ こんなに可愛い子が世の中にいるんだって思って立ち止まった 40になっても変わらないね 結構すき

hana121.gram1 人気だから効果も期待できるって感じなのかな(*^^*)💕 びっくりしたのは、ダイエットだけじゃなくて 体質も良くしてくれることなんですよね💕✨そんな感じで シェキプラスは今年一番のヒットです💕👍✨笑

mio6559_cha189 体型を変えるなんてとてもできないって思っていましたが、 シェキプラス を履くことでいい方向に進んでくれています(・∀・) ふとももが引き締まってスタイルがよくなるの嬉しいですよね

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