あおい夏海のインスタグラム(natsumi.aoi) - 7月20日 07時46分

おはようございます❤️
舞台初日！😆✨
今回の舞台、
なつみんの衣装に注目！😚🎵
なのですが！！！
最近ちょっと体重増えてしまって、久しぶりに焦って、
昨日ジムめっちゃ頑張ったの😂
サウナスーツで有酸素運動40分、筋トレ30分、プール30分、サウナ60分のフルコース！✨
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そして念には念をと
昨日は朝夜置き換えダイエット @switchme1234 してみた！
お昼は牛カツ(ライスなし)食べたのに、
一日でまさかの2キロ減😭✌️✨
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めっちゃ嬉しい。
頑張った自分。😭👏👏👏👏
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Switch me!は、
ダイエットのために過度な食事制限をしてしまう人の支えになりたいという思いで管理栄養士やジムトレーナー監修のもと開発された商品なのです✨
カロリーを抑えるだけでなく、乳酸菌やHMB、ショウガ、コエンザイムQ10など体型美人へ導くための成分が含まれているのも特徴✨
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甘すぎずさっぱりとしたピンクグレープフルーツ味だよ🎵
個包装になってるから、
手軽に外出中でも水や炭酸水さえあれば置き換えダイエットができてめっちゃ便利🍒😆
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気合い入れてダイエットしたい人おすすめーー！！
私は一日朝夜これに置き換えして2キロやせたー！
もちろんジムで運動もめっちゃしたけど！！
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今日も朝はswitchme だけ！！
お昼はご飯食べる💕
舞台19時からだから、今日もがんばります！！ #ファスティング #置き換え #ヨガ #酵素 #HMB #腸内環境 #減量 #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #トレーニング女子 #あおい夏海 #美ボディ #スポーツ女子

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

byo.official Lovely photo❤️ !! Also we are starting up with a Global Travel Campaign, we are looking for Active profiles & Good Aesthetics like yours. Let us know if you interested ? We would be happy to have you on board with us ?.

dasen.su なつみんさんこんにちは＼(^^)／チェリーのパジャマ凄く可愛いです(*^^*)ダイエットも重要だけどしっかり炭水化物もとって舞台を楽しんで頑張ってね(^.^)

yoshimieimaizumi 痩せるつもりは無いんだけど体重が5㎏ぐらい減ったままです?お腹の上の弛みはそのまま?良い方法ないかなあ？?腹筋は２㎏の鉄アレイ使って頑張ってますよ?

ali_fanatic1 無理ではなく、頑張っているんですね❣️僕達のために?❤️ パジャマの?がハートになってる?? 舞台も身体作りも応援してます??

muroto.k ✨ 素敵ですね ? 頑張ってください ? 応援してます ❤️

jiangkoukeyan6 美人なつみん????髪の毛カツとして、イメージかわつたね

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