YOLOさんのインスタグラム写真 - (YOLOInstagram)「. どんなに忙しくても野菜はなるべく摂取したい…🥬 そこでオススメなのが、野菜をふんだんに使ったオイル蒸し♫ メイン料理の付け合わせやスープの具材、パスタに使ったりと、さまざまな料理に使えて便利です✨ 冷蔵庫で2〜3日保存可能なので、余裕のあるときに是非作ってみてください🌱 【材料】（作りやすい分量）キャベツ…1個ズッキーニ…4本インゲン…20本カブ…3個カブの茎…3個分スナップえんどう…5本オリーブ油…大さじ4 ローリエ…3枚タイム…2枝塩…小さじ1 こしょう…適量【作り方】 1️⃣各食材を食べやすい大きさにカットする 2️⃣鍋に油を入れて温まったら、ズッキーニ、カブ、インゲン、スナップえんどうを入れ、軽く炒める全体に油がまわったら、キャベツ、カブの茎を入れて炒める 3️⃣キャベツが少し軟らかくなったら塩、こしょうをし、ローリエ、タイムを入れて全体をひと混ぜする。蓋をして弱めの中火で6~7分蒸し煮する」7月12日 19時02分