アンミカのインスタグラム(ahnmikaofficial) - 7月5日 23時31分

お気に入りのこの水着を今年も着るために👙、脂肪を燃焼、排出、増やさない"イソスリムコンプレックス"が世界最高濃度配合された【3Sクリーム】 @3sbeauty を塗って、運動&眠る前は、マルチマスでマッサージ✨
スレンダートーンやSIXPADを貼って、二の腕ストレッチや、プランク、縄跳びを毎日頑張っています✊⤴︎⤴︎
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#糖質もかなり制限した食事メニューに✨
#大切な撮影が続くので体を絞り水着も着る！
#赤と黒の二色買いしたお気に入りのカルツェドニアの水着👙❤️
#ウエスト絞らないと着こなせず難しいラインだけど着ると美しい✨
#小暑から大暑に向かうから無理しない運動に！
#calzedoniajapan

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

flygirlkume 綺麗すぎます(T . T)脚も本当に綺麗ですね！天性のスタイルの良さと努力で作られた引き締まった身体！理想形です。わたしも今トレーニングがんばってます！継続が大事ですね?もうすぐ1ヶ月なのでこれからも頑張ります！

ukn929 お年を召してこんな綺麗な体でいられるなんて！私は32ですが水着すら恥ずかしいと思って切るのを躊躇してしまいます。ほんとに尊敬！アンミカさん見てるといくつになってもこういう服とか着ていいんだ！って勇気がもらえます。

571ayano 本当の美に対してストイックに努力をしているアンミカさん！またそれを「何もしてないよー」じゃなく、ちゃんと共有してくれる！そんなアンミカさんの人柄尊敬します。

renkon30renkon うわぁーーー✨ きれいーーー✨✨ 絵画のようです? この美しさの裏の努力も、 あれして、これして、と、シェアしてくれることろが、かっこいいです?

munyuchan1 充分スレンダーな体型だと思ってますが ご本人は納得されてないんでしょうね(欲張り?)やはり 努力しないと体型は維持できないんですね?反省?

kingmomk ステキな水着ですね。。そしてすらっと真っ直ぐなボディラインが美しいです。プランク、やっぱり良いんですね。。旦那と夜な夜なやってます。笑

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