高橋由真さんのインスタグラム写真 - (高橋由真Instagram)「先週の @t.balance 動画です🎥✨ . 今回は下半身＆背中のトレーニングをしてからのミット打ち👊 . おかげさまで次の日から今日に至るまで太ももの筋肉痛が続いてます( ˙-˙ )ｗ . 週一でもトレーニング始めてから腰痛が減りました😂❤️ . これはすごい実感してる！高校生の頃から腰痛持ちで整体とか接骨院とか通ってたけど、最近は全然大丈夫😳✨ . やっぱ続けることと、少しでもトレーニングすることって大事なんだね🥺❤️ . 変なフォームでキックやらヒザ蹴りしてても体は丈夫になってきてる💪ｗｗｗ . 今週も頑張るぞい！！！ガッツリダイエット目的の方はもっと回数行った方が多分結果出るの早いですぞ👍❤️ . ヒザ蹴りかっこよくしたいなあ。キック前よりはマシになったしなあ。。。🤔 . . . #パーソナル #パーソナルトレーニング #シム #筋トレ #筋トレ女子 #ミット打ち #トレーニング #麻布十番 #渋谷 #池袋 #中目黒 #八王子 #横浜 #楽しく #健康 #GET #なんやぜ」7月1日 21時57分