多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 7月1日 12時04分

生姜焼き〜☺️
豚肉と言えば、良質なたんぱく質！
そしてビタミンB！なイメージ。
他にも沢山いいものが含まれているのだけど、【疲労回復のビタミン】なんて呼ばれてるビタミンB1が豊富🧡
牛肉に比べて10倍くらい！これすごいよね〜。
.
ビタミンB1は、玉ねぎやニラ、にんにくなど、アリシンを含む食材と一緒に食べると吸収率がupするんだよ‼️
なので、生姜焼きは本当にオススメです✨
.
+生姜焼き（付け合わせはキャベツとトマト:わさび胡麻ドレッシングで）
+もち麦ご飯
+えのきと舞茸のお味噌汁
.
.
#food#instafood#japanesefood#cooking#instagood#japan#おうちごはん#家ごはん#ごはん#朝ご飯#昼ごはん#和食#和定食#日本#料理#食事#バランス#献立#一汁三菜#食の大切さ#ビタミンb1#疲労回復#美肌#ダイエット食#豚肉#豚ロース#生姜焼き#お肉#肉ご飯#はなこ飯

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

k.s.k.5 昨日、今夜くらべてみました。の再放送で初めて拝見しました。タレントではないですが、同じ二世という事で辛さや我慢する忍耐の気持ちは痛い程良く分かります。辛いかもしれませんが頑張って下さい☺️

kenji.date 生姜焼きとトンテキが子供の頃は大っ嫌いだった！高校時代に野球部の寮で、食べないと部屋に帰してもらえなかったので必死で食べてたら、好き嫌いはなくなり、逆に好物になりました。???

chiqiukun  ポークの生姜焼き御膳大好き〜ヽ(｡◕o◕｡)ﾉ?…??ﾋﾄﾞｲ 付け合わせに、しその葉?を入れてるのオシャレさん✨?

jonjon_jonjon_jonjon 華ちゃん、こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ美味しそう♪生姜焼き、大好き＼(^O^)／華ちゃんの手料理を食べたいなぁ(ﾉД`)

ayamanamiya 牛肉の10倍なんですね。知りませんでした。健康維持、スタイル維持に欠かせませんね。勉強になりました。?

ichimatsu_1125 華ちゃんこんにちは?九州地方大変だね‼️今日は生姜焼きですか?みんな大好きだよね??

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する