佐久間健一のインスタグラム(sakumakenichi) - 6月29日 11時33分
長い時間歩くと、階段を少し使うと、
近場までの自転車や少しの坂道でも、
年々太ももやふくらはぎが
「疲れやすく、むくみやすくなった。。」 「筋トレNG」45歳からの太もも痩せ2つの基本
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12485112994.html?fbclid=IwAR1hNlvrdotQ1oDa47QUzOq2covaOGeZQItiuDIjgzAMXo8wfZdMaoU3L-U
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2019/6/29
