佐久間健一さんのインスタグラム写真 - (佐久間健一Instagram)「3年前に励んだ2ヶ月のダイエット・週3回60分の筋トレ・プロテイン・糖質は15グラム/1日で食事報告 3週間で5キロ痩せて、身体も軽くスッキリ！会う人会う人に、痩せたね！って言われた！痩せるたびに自信もついてきた！痩せることが楽しいと思った！でも、【この後に地獄が待っていた】 https://kenichisakuma.com/2019/06/27/diet-14/ #ダイエット #ダイエット方法 #筋トレダイエット #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー」6月28日 21時40分