久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「梅雨時は気圧の変化等で頭痛やだるさが残る方いませんか？自律神経が乱れたりむくんだり目眩がしたり、、、そんな時は耳ストレッチが効果的です☂️ 耳の周りにはリンパも流れていますし、耳を引っ張ったり回したりするだけで、顔も頭もすっきりするはずです👂 耳を上、横、下にびょ～んとひっぱって各８秒くらい👂 急に血の巡りがよくなった気がするはずです👌 しりペン体操考案者としては、流石に耳に🖊️を🙌とはいいませんが(笑) 耳ストレッチしながらお尻にペンも挟めますよね🍑🖊️？同時に美尻も目指しましょう☀️ #気圧の変化 #耳鳴り #頭痛 #梅雨時期 #耳ストレッチ #しりペン体操 #肛筋トレーナー #久嬢由起子 #肛筋 #自律神経の乱れ #美尻 #ヒップアップ #やせたいなら健康でいたいなら肛筋を鍛えなさい ### ※写真は東スポさんの連載から使わせて頂きました👌」6月25日 22時53分