久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「実は私今肛門締めてるんです😁 この隙間時間の肛筋エクササイズがお尻のお悩み解消のポイント👌 ペンも挟みたいところだけど🖊️ 今日は雨でちょうど良いところに傘があったので☂️ 挟んで肛筋と内もも鍛えています🙌 あ～もう10分も鍛えられてしまった🤣 １日の無駄にしている隙間時間だけでも充分美尻美脚になれますよ🙋 ※濡れた傘でやると脚は濡れます(笑)水気を取ってから電車に乗ってね🚃 #久嬢由起子 #肛筋 #しりペン体操 #肛筋エクササイズ #雨の日エクササイズ #隙間時間 #電車で #go #魔法のしりペン体操 #やせたいなら健康でいたいなら肛筋を鍛えなさい #美尻 #美脚 #ヒップアップ #太ももシェイプ #尿もれ予防にもオススメ」6月24日 14時45分