中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 6月18日 00時12分

Today's training. 
腹筋トレーニング
20回×2セット🎶

3㎏のボールを頑張ってトスあげております💪🏻

頭の方にトスを上げると負荷がかかってかなりきついけど、その分の効き目は抜群なので、なるべくおでこ〜頭の方にあげるように頑張った😶


#鬼田さん
#トレーニング
#きつい
#上半身
#腹筋
#パーソナルトレーニング
Personal trainer @aaa.915

#japan #fukuoka #tenjin #gym #fitness #training #workout #instadaily #love #me #valente #y_n_yumi #yuminakata #中田有美 #筋トレ #筋トレ女子 #スポーツ女子クラブ #ボディメイク #腹筋女子

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

lifteatrepeat18 Wow! You’re perfect for our brand. Check my link to get you on our page!

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する