西畑亜美のインスタグラム(amii0106) - 6月17日 20時07分

あみヨガを是非毎日の習慣に☺️!!⁉︎ .
7days challenge yogaとなっています。
また目的別となっていますので、身体と相談しながらレッスン選んで頂けます✨
@Lifmo(リフモ)
#Repost @Lifmo(リフモ) with @get_repost
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@西畑亜美 さんの
「7days yoga challenge」より動画Pick Up❣️

レッスン名：Day1 ストレッチヨガ

今回は7days yoga challengeの
レッスンを早回し動画でご紹介！

Day1はストレスや老廃物が蓄積しやすい
股関節にフォーカスしていきます🌱

身体の中心に呼吸を届けていくようにイメージし、
身体をゆるめて心を開放していきましょう。
疲れている時のリフレッシュにも効果的です✨

動きの詳しい説明が気になった方はこの機会に
ぜひ無料体験をお試しください！


LEAN BODYは30日間無料キャンペーン実施中😊
「7days yoga challenge」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけます❗️

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