ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 6月15日 21時25分
Два упражнения в комплексе, когда при себе только резина:
1. Трисет отведения : нога вверх, круговые с траекторией движения наружу, в сторону при максимально высоком положении ноги. Все по 20 повторений.
2. Мост : поднятия 20 повторений, и в максимально высоком положении таза разведения 20 повторений.
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/a89022cf29778812a94bc69a2cefb7b1/5DB1BEA1/t51.2885-19/11374195_380963928769685_1389996556_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
butmeld
Женя,точно, популярные брэнды пр0водят опр,ос, с огромным вознаграждением. Мне вот вчера 55 897 т/р. зап,латили, я чуть с ума не сошла). Можно успеть пройти.. Сс/ылка на опр.ос этот в моем статуссе указана так что-проходи.
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/3929cb7edd881efc5a857925773cf538/5DA0568A/t51.2885-19/s150x150/65301908_314745046076711_4530925699661299712_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
xxzaynhoodxx
Да, Мне пару дней назад 46 тыс зап,латили. Богатые бренды опр.ос проводят, с серьезным вознаграждением, я офигела). Можно успеть пройти. Поторопись. Сс/ылка на опр.ос этот в моем проф.иле висит посмотри-пройди.
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/2a01f57f92dea114f2889fb82ac5ce6e/5DC03266/t51.2885-19/s150x150/57583279_656727088109116_5450056797018652672_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
ilonamalito
Люблю ваши мини видео по тренировкам на ягодицы!!!! Всегда горят огнём после ?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d57c9e65cf3c0b46c9be61533fcfc523/5DA92BF6/t51.2885-19/s150x150/64421478_329282441334006_1963957440584089600_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
mr.sergei2
Хорошее упражнение, я думаю можно ещё одну резинку добавить можно???
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/9d14f970f0f5477223ebb6a50888cbce/5DBD2568/t51.2885-19/s150x150/30086875_148286309340194_3440061653528346624_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
_ga.lina__
Спасибо за видеоурок, забираю в сохранки. Теперь бы только время.
![](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/vp/833f101e084abfac37e085d49267c42f/5DBA45C3/t51.2885-19/s150x150/37878163_317060449041302_1261619692280217600_n.jpg?_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com)
mama_bez_dekreta
Они для того, что б накачать попу. А похудеть от них можно?
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
5,544
79
2019/6/15