池内万作のインスタグラム(mandeshita) - 6月7日 09時50分



うに清 - Instagrammers Gourmet


朝の半島ラン終了〜。
今日はどんよりですね。
しかし、昨日2回目の接骨院に行ったせいか身体が軽い!
アーチの矯正してもらったせいか裸足で走るのも楽ですわ〜。
あんまタイムは気にしてないんですが、1キロあたり30秒くらい縮まり、キロ6分ペースで走れるように。
しかしスタミナがついていかないので、今後はそっちが課題かもw
三枚目の写真は去年の逆走台風被害で今だに一部閉鎖されている海沿いの遊歩道。夏に向けて復興作業が続いてます。
頑張れ〜!
というわけで、自分も家帰って仕事だ♪
皆さま、素敵な金曜日をお過ごし下さい(`_´)ゞ
#stopデ部 #ランでした #真鶴半島


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2019/6/7

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