YOLOのインスタグラム(yolo.style_japan) - 5月27日 18時14分

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＼YOGAの様子をレポート💕／
5/18,19に開催した『YOLO GYM by MCT』。
Session最後の「YOGA」では、呼吸を意識しながら体を慣らして自分を見つめ直していきます💫

◆CONDITIONING YOGA by @岡清華
深い呼吸と連動して、流れるように全身を大きく動かし、じんわりと汗をかきリラックスしました🧘‍♀️

 ◆VINYASA FLOW by @西澤絵理
呼吸と動きを合わせながら、体幹を意識したポーズでじっくり自分の体と向き合いました🌱
トレーニングで疲れた体をクールダウンさせてリフレッシュ✨

◆FOUNDATION YOGA by @渋木さやか
簡単なポーズからはじまり、だんだんと難易度があがっていくクラスでしたが、先生がじっくり指導してくれたおかげで終わったあとは背骨がほぐれて気持ち良さそうでした💞

◆INNER SHAPE YOGA by @yusukeasano
昭和歌謡曲にあわせてのヨガは浅野さん流！優しい声に癒されながら、ゆっくりじっくりリラックス！😌

◆INSIDE FLOW by @tama_smile
tamaoさんの素敵なリードで、できるより楽しむことを大切に。音楽にのって流れるようにヨガのポーズを行いました👏🏻

◆aya YOGA by @aaya.yoga
自分のレベルにあわせて参加できるクラスでしたが、参加者のみなさまの意識が高くayaさんのとるポーズに必死についていきました💪🏻
終わったあとは少し成長した気分になれるクラスでした💃

◆INGITE FIT by @jurikooo
YOGAの動きとダンベルを組み合わせた、フィットネス要素の強いプログラムは筋トレオンパレードな45分間💦「ヨガだと思ってたのに！って思った人、ごめんね笑」と笑顔でどんどん進めるJuriさんに食らいつくのも楽しい、新感覚のプログラムでした🏃‍♀️

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