ヨガジャーナル日本版さんのインスタグラム写真 - (ヨガジャーナル日本版Instagram)「恒例の「最新号をテキストにレッスン」3回目は鈴木伸枝先生。テーマはヨガでけがをしないための「筋肉に刺激を与え、体を柔軟にするヨガのための体操」。ヨガ中に無理をして、体を傷めてしまったこと、ありませんか？そんなことを避けるための、鈴木先生ならではのレッスンです。この体操を試すと体の使い方が身につき、ポーズの達成感も高まります。 ☆6月2日(日) 11時〜12時30分 ☆参加料はヨガジャーナル最新号が付いて3240円。編集部からのお土産も！ ☆参加申し込みの方は yoga＠saita.netまで、お名前、連絡先、ヨガ歴を明記のうえ、メールをお送りください。確認のメールをお送りいたします。＊5月31日(金)13時まで受け付け。それ以降はお電話 03-5426-2828 TSUTAYA Conditioningにお問い合わせください。 @yogajournalonline @nobue.style @tsutayaconditioning #ヨガレッスン #少人数レッスン #筋肉 #柔軟 #ヨガインストラクター #呼吸 #ケガ予防 #ヨガポーズ」5月25日 19時53分