沼田由花さんのインスタグラム写真 - (沼田由花Instagram)「今日美容室へ行ってきてカットしてきました✂︎スッキリして気持ちがいいです✨ さて☝︎ 身体の痛みの原因の殆どは姿勢からと言われています✨ しっかりと骨盤を立てて、肩が内側に入らず、胸を張ります❗️ それだけで疲れにくくなったり、お腹に力が入りやすくなるのでお腹ぽっこりも防げます🍰 ピラティスのレッスンでは正しい姿勢を作っていきます🎵 普段の姿勢を見直してみましょう❣️ レッスン予約はプロフィールページからお願い致します🤗 #ピラティス #ピラティスレッスン #ストレッチ#姿勢の改善#肩甲骨」5月23日 20時47分