utoshさんのインスタグラム写真 - (utoshInstagram)「【レシピ付、スライドで動画】Fried tomato chicken. 今日は手羽先のトマト煮込みを作ってみました。上の方にあるのはザクッと中心から切っただけのキャベツです。手羽先とキャベツを焼いて、トマトソースを入れて、ブラックオリーブ、あとオレガノを少々。オレガノはトマトと相性がいいです。もちろん入れなくても美味しい！ . 味付きのトマト缶を使うなら、レシピのニンニクはいらないかな。そんなにデリケートな料理ではないので、手羽先のバリエーションとして、作ってみてください！ . 使っている器はSOROIの Daylightです！ @soroi_jp . ブログも書きました→ @utosh_blog ぜひ読んでみてください。 . . ＿＿＿＿＿＿ . 手羽先のトマト煮（2人前） . 【材料】手羽先 5〜6本キャベツ（作らなくてもいい）1/10個トマト缶 1/2個ワイン（赤でも白でも）50〜100ml . ブラックオリーブ　5個 . ニンニク　1片　（味付きのトマト缶ならいらない）塩　小さじ1/2くらい黒こしょう適量 . オレガノ適量 . 【作り方】 1、フライパンに油を引いて、手羽先を両面焼き色が付くまで焼く。 2、キャベツを入れて、さらに焼いていく。 3、刻んだニンニク（味付きのトマト缶ならいらない）、トマト缶、ワイン（白でも赤でも）を加えて、オレガノと塩を加える。 4、絡め合わせて、ブラックオリーブを加えて水分がほどよく飛ぶまで炒めたら最後に黒こしょうをして完成！ 5、お好みで大葉やバジルなどをそえて完成です。 . . #今日の一汁二菜 #トマト煮 #手羽先 #味噌汁 #一汁一菜 #とりあえず野菜食 #一汁野菜食 #一汁二菜 #スタートUPレシピ #スタートアップレシピ . #ellegourmet#lunch#brunch#breakfast#foodporn#instagramjapan#vsco#IGersJP#onthetable#ランチ#おうちカフェ#うちごはん#暮らし#フーディーテーブル #cooking#homemade#おうちごはん#朝ごはん#japanesebreakfast#f52grams」5月23日 19時31分