mama＋（ママタス）のインスタグラム(mamatastv) - 5月22日 15時30分

簡単・すぐ効きます！かけっこが速くなるコツ

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運動会シーズン！かけっこで速く走りたいと思うキッズは多いはず！
今回はすぐ効く速く走れるコツについて先生に聞いてきました！
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・スタートの姿勢
つま先と膝と顔の位置を揃える
反対の足のつま先は立てる
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・腕の振り方
間違った腕の振り方は、前に振る・伸ばす・上に振る
正しい腕の振り方は、後ろに腕を振る
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🌟上達POINT
後ろに手を置いて肘を当てる練習をする
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・靴の選び方
ソールが厚すぎず、硬すぎないもの。足幅が合っているもの、紐などで調節できるもの
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教えてくれた先生 : カツスポーツアカデミー 勝 貴嘉亘 先生
出演 : Lio&Luka @ᴋᴀɴᴀᴋö
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