谷村奈南さんのインスタグラム写真 - (谷村奈南Instagram)「AMIC卒業しました⭐️ アーサナ(ポーズ)の練習はどれだけやっても、いつも新しい発見があります。アーサナはYogaのほんの一部に過ぎません。そのアーサナは、西洋や日本ではワークアウトとして人気が高いですが、インドではもっとスピリチュアルなもの。日頃の自分の思考グセはアーサナを通して現れます。マットの上での自分は、マットの外に出ても現れます。久々にまた自分の内側と向き合えた時間でした。みんなそれぞれ体は違います。強い部分と弱い部分も違えばその程度も、その人によって違います。アーサナもRight or Wrong ではなく、骨格、体質、またその人の目的によっても”ふさわしいアプローチ”は全く変わってくるのです。 No Yoga No Life😊 今日も一日ありがとう🙏🧡」5月21日 19時07分