押切もえのインスタグラム(moe_oshikiri) - 4月25日 12時29分

ある日の #家ごはん
我が家の定番になりつつある
・照り焼きチキンのにんにくマヨ和え に、
・ちくわ入り切り干し大根の煮物
・きのこのおろし和え
・手作り新玉ドレッシングのケールとベビーリーフサラダ
・ぶりの塩焼き
・イカ刺し
・あおさとアカモクの味噌汁
・玄米ご飯 & お漬物
この日もたんぱく質を多めに、消化に良い食材やミネラルの多い海藻、きのこを取り入れて。
#cooking #料理 #家庭料理 #もえ家ごはん
#アスリートフード
#動画もちょこっと載せてみました
#左手で撮りつつ右手で菜箸を使うので動きがぎこちない
#おまけに動画は横に
#デジタルノンネイティブ世代 😂
#ぜひ良い動画用アプリなどありましたら教えてください♡

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