児玉美保のインスタグラム(miho_kodama_) - 4月23日 00時44分

#ヒーラー であり#カウンセラー でもある #Yuki Julia Ito ジュリアさんとの共催ワークショップ、 『春の鎌倉で楽しむ！ 心もカラダも軽やかに行こう！感覚を開くマインドフルネス1Dayワークショップ』
無事に終了しました！
春の心地良い風に吹かれながら、 #材木座海岸 で #ビーチヨガ と #マインドフルネス瞑想 を。
歴史ある #大町会館 では、心を探り感情を開放するボディワークをたっぷり堪能しました。
時代が大きく移り変わろうとしている今、
一人ひとりの心・気持ち・感情がとても大事にされています。 「今を生きる」とは、「この瞬間の心と向き合う」ということ。
今回のワークが、気付きのきっかけになれれば幸いです。

ワークに夢中になるあまり、写真をすっかり撮り忘れましたが、ぜひまたやりましょう♪
ジュリアさん、ご参加くださった皆さま、ありがとうございました😊🙏🏻 #マインドフルネス
#マインドフルシティ
#鎌倉

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