まさちゃんのインスタグラム(masachin21) - 4月21日 06時54分
shoulder💪💪💪
動画アップしたよー💁♀️
マシンで行うショルダープレスとサイドレイズ。インクラインで行うリア。フロントレイズ。
おまけで腹筋コロコロローラー🔥
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動画で肩のトレ内容見れます💪💪
インスタのURLから飛べます✈️
今回の動画の一言は、リアとフロントを利かす時は低重量でジワジワとです💪✨
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2019/4/21
