テーブルマークのインスタグラム(tablemark_jp) - 4月19日 17時55分
【のりっこチキンと玉子串弁当】
.
のりっこチキンと玉子をピックに刺したら、おいしい!かわいい!食べやすい!
.
▼材料(1人分)
<主菜>
❁「のりっこチキン」2個
❁うずらの卵:2個
❁カレー粉:適量
<副菜>
❁ブロッコリーのマヨ焼き:適量
❁煮豆:適量
❁サラダ菜:適量
❁たくあん:適量
<主食>
❁ごはん:適量
❁塩こんぶ:適量
❁桜でんぶ:適量
<用意するもの>
❁ピック
❁カップ
.
▼下準備
・「のりっこチキン」はレンジで温めておく
・ごはんはあら熱をとっておく
※ごはんは熱すぎると詰まりすぎ、冷やご飯だと詰めにくくなる
.
▼作り方
①<のりっこチキンと玉子串をつくる>
(1)ビニール袋にうずらの卵を入れ、カレー粉適量をぬるま湯で少々溶いて加え白身が染まるまでおいておく
※前日に仕込んでおくと味がしっかりなじんでおいしくなる
(2)のりっこチキンとうずらの卵をピックで刺す
.
②<ブロッコリーのマヨ焼きをつくる>
塩ゆでしたブロッコリーをカップに入れ、マヨネーズ、チーズをのせてトースターでチーズが溶けるまで焼く
.
③<詰め方>
(1)お弁当箱半分ほどのスペースに箸先をぬらしながらごはんを詰める
(2)サラダ菜を敷き、のりっこチキンとうずらカレーのピックを詰める
(3)ブロッコリーのマヨ焼きを詰める
(4)カップを置いて煮豆を詰める
(5)たくあんを添える
(6)ごはんの上に塩こんぶと桜でんぶをちらしてできあがり
.
#のりっこチキン
#のり
#から揚げ
#お弁当用おかず
#お弁当
#簡単レシピ
#レシピ
#おうちごはん
#TableMark
#テーブルマーク
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
152
0
2019/4/19