中原歩のインスタグラム(nakahara_ayumi) - 4月15日 13時56分

*
つい2ヶ月くらい前なのにすごーく懐かしい大きなお腹🤰
妊婦はとっても幸せだけど、悪阻から始まり精神的に不安定になったり浮腫みや便秘など心身ともに実はなかなかハードです。（個人差があります。）
産休がたった6週間前からだなんてキツすぎる😭
もっとゆとりを持って妊娠期を過ごせたらいいのになぁと心から思います😭
そしたらもっとマタニティヨガを楽しめる人も増えるのになぁ〜✨
詳しくは @asakoyogastudiotokyo をご覧ください😊
*
*
*
#妊娠前からのヨガと
#マタニティヨガ のお陰で
#スーパー安産 でした
#出産はリラックスが大切
#産後は引き締めが大切
#ママヨギーニ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• asako.yoga.tokyo