中原歩のインスタグラム(nakahara_ayumi) - 4月15日 14時09分
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産後すぐは呼吸や優しくほぐすヨガメインでしたが最近はこの辺やり始めました❗️
体重の数字よりもしっかり筋力を戻す方がずーっと大事だと思います💪
写真はスーパービューティ教子ちゃん😍✨✨
何故かリポストが出来ない💦
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#産後ヨガ #産後ケア #産後ママ
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2019/4/15
