kogao283さんのインスタグラム写真 - (kogao283Instagram)「「#合谷」は、#万能のツボ・#最強のツボと呼ばれており、全身のツボの中でも有名なツボです。押すだけでも効果があると言われており、昔からセルフケアのツボとして重宝されてきました。また、全身にあるツボのうち、脳に刺激が伝わりやすいと言われているツボでもあります。「合谷」を刺激するとエンドルフィンという物質が分泌され「脳が感じていた痛み」がマヒしたようになります。歯痛の時に「合谷」を押すと和らぐというのは、この物質のお陰です。具体的な効能ですが、「合谷」は効能を挙げていけばキリがないとされています。そのため、有名な効能に絞ってご紹介致します。・歯痛・#高血圧・#生理痛・ #頭痛、蓄膿症、#花粉症、#難聴、#耳鳴り・#肩こり、#のどの痛み、#いびき、#風邪、#五十肩、#寝違え・神経過敏、精神不安、入眠困難、#めまい、物忘れ、無気力・腎臓の疲れ・#便秘や#下痢 . ■ツボの探し方手の甲側の人差し指側の骨のキワにツボがあります。手の甲を上にして指を広げ、親指と人差し指の骨が接する部分を探っていくと”くぼみ”があります。指で押したときジーンとくる箇所があったらそこが合谷です。 . ■押し方写真のように逆の手の親指で、人差し指側の骨に向かって押します。親指を、骨の真下にもぐりこませるつもりで指圧すると効果的です。３〜５秒押して、１秒休む。そしてまた３〜５秒押す。このリズムで、３〜５セット行ってください。」4月11日 12時22分