優木まおみのインスタグラム(yukimaomi) - 4月10日 13時23分

よくお世話になっている、小田切ヒロさんの著書を読み込んで、歳を重ねていく美しさとはいったいなんなのか、を勉強しています。

特に 「美しい姿勢という魔法」

という言葉。大好き。

私が学んでいるピラティスにも深くつながりがある言葉だと思います。

ピラティスを学び始めてから、まさに実感しているだけに、
すごく納得しました。

極論、姿勢さえよかったら、大体うまくいく。

姿勢をただすだけで、幸せの連鎖がおこる。

そんな気がする^_^

元々姿勢がものすごく悪かった私でも、ピラティスで変わることができました。

いまでも、意識を忘れると、また悪くなります。

だからこそ、常にいい自分でいたいという意識を持ち続けることが大切なんだと思います。

そうしたら姿勢だけじゃなく、その内面もきっとよりいい自分になれると思うから。

ヒロさんありがとうございます😊

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