小松彩夏のインスタグラム(official_ayaka_502) - 4月7日 12時56分
先日、パーソナルジムFORZAが運営する少人数トレーニングジムの『FORZAGRAN』（ @forza_fit_channel ）へ行ってきました☆
普通のジムかと思いきや、トレーナーさんが付いてくれてトレーニングの処方やフォームのチェックまでしてくれて、まるでパーソナルジム！！
撮影終わりでしたがビシバシ鍛えて頂きました！！その様子は動画をチェック☆笑
おかげで絶賛、全身筋肉痛です。笑
短時間のトレーニングなのにここまで効くとは...！！
マシーンの使い方や、食事のことなど、わからないことなど、常駐のトレーナーさんが色々教えてくれます( ˊᵕˋ* )♩
楽しすぎた！！(笑)
また行きたいなぁ♪
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2019/4/7
