内海和子さんのインスタグラム写真 - (内海和子Instagram)「. おはようございます☀ 今朝はアトランティックサーモンのあらで ●野菜とサーモンソテー蒸し春キャベツの上に、ケールとブロッコリーを掛け合わせた新種野菜アレッタを炒めたものとソテーしたサーモンを乗せていただきました。味付けは好きなもので。私は京都の黒七味。 ●紫キャベツのマリネ ●大根の甘醤油漬け ●フルーツトマトと人参グラッセ ●玄米ごはん . . #お箸置きは🍎 . #新種野菜好き #魚のあらが大好物 #ワンちゃんも一緒に #80過ぎた母と母は思えない食欲 #朝食#朝ごはん#カズゴハン #おうちごはん#うちごはん#おうちごはんlover #毎日手作り#健康第一#ご飯が美味しい #お家ごはん#料理上手になりたい #作り置き#料理記録#献立#手作り料理 #丁寧な暮らし#幸せの食卓部 #料理好きな人と繋がりたい #箸置コレクション #食器#うつわ#うつわずき#器」3月22日 10時48分