ケリーのインスタグラム(kellymisawa) - 3月21日 12時58分
アップル & ベリーの クランブルと
手作りのビーガンバニラアイスクリーム🍎🍨🌱
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焼いてそうに見えますが
実は焼いてないです☺️
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これはローフードって言う調理法です☝️
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ローフード料理の特徴は、
非加熱または40度から48度までの
低温調理で、酵素や栄養素を
破壊しないという事です🌱💚
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このアップル & ベリー クランブルは
低温で少し温めて、上にビーガンバニラアイスを
のせて食べるのが最高です😍😆🙌❤️
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小麦粉、動物性、
白砂糖を使ってない!😻
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甘さはデーツとメイプルシロップを
使っているのでほかのデザートと
比べたら栄養が高くて、ヘルシーです🥰
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昔のローフードと比べたら
バリエーションが増えましたね!
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今日は3月21日春分の日は
天秤座の満月!🌝
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占いの青木良文さんによると
今年は天秤座の人がリンゴがラッキーフルーツ🍎
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リンゴは浄化作用があるそうですよ😉
青木さんのインスタにアップされています!😃 @青木良文 ・
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Apple & Berry Crumble with
Homemade Vegan Vanilla Ice Cream🍎🍨🌱
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It looks like it’s baked but
Actually it is no-bake ☺️😆🙌❤️
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It’s Raw!!!!😃
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A food is considered raw if it has never been
heated over 40–48°C.
It should also not be refined, pasteurized,
treated with pesticides or otherwise
processed in any way☝️
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This Apple & Berry Crumble is
lightly warm on low temperature
and it’s goes perfectly with this
vegan vanilla ice on the top😍🙌❤️
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Its flour free,not contains animal
products and refined sugar!!!🐣🧡
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Its Sweetener with dates and maple syrup so
comparing with a normal version
it’s has better nutrition and healthier😉
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Who would like to try it❓😃
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2019/3/21