犬童美乃梨のインスタグラム(minudo) - 3月21日 01時15分

#デッドリフト
と
#ルーマニアンデッドリフト
について質問攻めしてしっかり教えてもらいました。もちろん違いとか効かせる筋とかわかるんだけど自分の中での疑問点がどうしても解決されてなかったけど、だいぶスッキリ。
エビデンス的にこうだからこうするべきっていうのもわかるけど
結局は自分でやってみて自分で実感してっていうのが納得だなぁ〜。
まだまだ道のりは長い。
けど楽しい。笑
日々勉強🥺
深く深く追求するのが好き。
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dr trainingのスクールにも通わせてもらってるんだけど
《スクール×トレーニング》最強だなぁ。
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