橋本麗香さんのインスタグラム写真 - (橋本麗香Instagram)「ピラティスをしていると一度身体を分解して、組み立て直し身体を新しく使っている感覚になります。強張った箇所、長年の癖、身体の歪み、身体の緩み。。。身体の使い方のパターンから思考のパターンまで、様々な事が見えて来ます。．今までの積み重ねで現在の自分自身が出来上がっていると思うと私にとってピラティスと共に生きるこの時間は非常に意味のある貴重な時間です。縮まった身体にスペースを吹き込んであげる事、身体本来の正しい使い方に導いてあげる事で身体、心、思考へ互いに信号が行き来します。神経伝達が活性化され、脳や肉体の向上が感じられ、自分自身のキャパも広がります。一見身体からのアプローチのみに感じられる物でも、自分の感性の扉を開き様々な情報を素直に受け入れる気持ちで臨む事で今までの常識や植え込みがリセットされます。．日々を重ねる毎に新しい発見を楽しみ自分自身の変化を喜んで受け入れて行きたいと改めて感じた今日という日でした。．インスピレーションありがとう⚡️🧠⚡️ @hisaya_hirashima 🙏🏻 ． #pilates #armwork #hug」3月19日 13時41分