FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 3月19日 09時28分

Silksuspension™️を使ってコア強化
しなやかなbodyは毎日の小さな積み重ねも大切✨

産後は特に筋肉がかたまりやすく、ストレッチをしても、しても。なんて思うこともあるけれど何がどうなって身体が今の状態にあるかを知っているか、どうかはすごく大切だと思う。

#pilates #silksuspension™

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