いとうまゆさんのインスタグラム写真 - (いとうまゆInstagram)「【🌸骨盤体操・4月🌸】告知がすっかり遅く💦 ・ 4月5日目黒と16日の立川は満席となっております。🙏💦✨ありがとうございます🙇‍♂️✨ ・ 3月22日の目黒クラス・ 4月18日の永福町クラス、 25日の目黒クラスはまだ余裕を持って動いていただけます✨💖🔥 ・春はデトックスの季節🌸 ・午前中の骨盤体操は筋肉に刺激が入り、代謝を上げたまま1日過ごせるのでダイエットにとても効果的です✨ ・さらに内臓にも刺激が行くのでデトックス効果もあり、・さらに！(笑) ・骨盤や背骨を動かすことで骨盤が立つと歩く動きや日常動作でもお腹が引き締まりやすくなります✨🔥 ・筋トレ嫌いでジム通いも続かなかった私が、産前の衣装がまだ入って、ステージで踊れるのは骨盤体操のおかげだと痛感しています🙈🙏 ・クラスは30代前半のママさんから68歳の若々しいおばあちゃんまで、様々な方々が和気あいあいいらっしゃってます。✨😍 ・「この骨盤体操クラス以外動かないから、なんとかこれだけ来てます🙈」という方から、・ご自身のされてるダンスの動きがやりやすくなるからとヘビロテしてくださる方まで、・普段の運動習慣の差にかかわらず動いていただけます。☺️ ・年々身体が重く感じるという方、・肩こりや背中のハリをなんとかしたいという方、・健康的にダイエットしたいという方(特にウエスト周り) ・疲れが取れにくいと感じる方、・ぜひ一度動きに来てみてください☺️💖✨ ・遠方からお越しで、通い続けるのは難しいという方もいらっしゃるので、おうちでも続けられるように初回受けられた方には復習用の骨盤体操動画をプレゼントしております。🙏✨ ・スケジュールの確認、お申込みは・ @itomayu0411 プロフィール欄のURLから宜しくお願い申し上げます。🙏☺️✨ ・ #骨盤体操 #エクササイズ #骨盤ダイエット #体幹 #体幹トレーニング #おうちトレーニング #ダイエット #デトックス・ #腰痛 #腰痛改善 #肩こり #肩こり改善 #トレーニング #アンチエイジング #柔軟性 #柔軟性強化 #前屈 #ブリッジ」3月18日 20時27分