佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 3月11日 07時26分

夜に…….作り置きok！！
仕込みもok！！
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ありがたい事に、食に関するDMをいただく事が多いです✨
サッカー選手からプロボクサー…
全く違う世界で、計量をクリア出来なければ闘いの舞台にも上がれない世界。
サッカー時代もウェイトは常に気にしてましたが今ほど細かくは気にしてなく……減量も経験がなかったです！！
数少ないチャンス、闘いステージでBestなパフォーマンスをする為に本当に大切な事の一つがウェイトコントロールだと感じます。。
6戦していますが、毎回同じようにはいきません！！
試行錯誤しながら、日々積み重ねていく✨
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企業秘密な部分もありますが……自分は、1週間のトレーニングスケジュールを見てだいたい体重を設定して1週間のメニューを考えます✨
トレーニングの帰りが遅いのでスーパーが終わっちゃってるパターンが多いからオフの日か時間を見つけて買い出しにGO！！
作り置きしたり、仕込みをしてます✨
朝、昼の弁当、夜ご飯……ほぼ自炊です?
そして、バイト生活だから食に使えるお金も限られているので……節約しながら工夫しながら。。
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何故この食材をとるか…
調理法は…
調味料は…
食トレで学びながら、
いろんな競技のトップアスリートにアドバイスもらいながら、
トップアスリートを支える人達から学びながら、
日々勉強中です✨
「教わる事も凄く大事、自分で勉強して工夫して試行錯誤していくのも凄く大事だなぁーって感じます！！」
1つ言えるのは……日本食、日本の食材って素晴らしい事です！！
あとは、食べるものが体を作る……これを体感しています✨
体だけではなく…
メンタル、集中力、コンディショニング……全てに繋がってきているなと感じてます?
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時間があるから出来るんですよ！
とか……
お金があるから出来るんですよね！
とか……
誰かにやってもらってるんでしょ？
とか……
どうしてそんな出来るんですか？
とか…
やりたいけど自分には無理です。
って本当によく言われます！！
自分より忙しい方、金銭的に苦しい方いると思います！！
自分自身、時間を作りながら工夫しながら……節約しながら…やってます✨
「人生やるか。やらないか。だろ…今をチョイスしてんのは自分自身だぞ！やるって覚悟決めたんならやれよ。」
って自分自身に言い聞かせてます?
最高なジムの環境、
熱心に向き合ってくれるトレーナー、
最強な仲間、
どんな時でも全力で応援してくれる人達、
何があっても信じてくれる家族、
まだまだな自分を支えあたたかいサポートしてくださるスポンサー様……
いろんな人の思いにサポートに支えられて今の自分があります！！
本当に感謝しているし…勝負の世界で生きてるからには結果で恩返しします✨
勝負の世界……半端な事してたら、半端な結果しか出せない。
今が踏ん張りどきだって感じです✨リングの上で笑うために……
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