平木愛美のインスタグラム(manamihiraki) - 3月4日 22時25分

ファスティング１日目。なにも口に入れず２５時間が経過！！！??
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・水（しっかりたっぷり）
・kala酵素
・ミネラル岩塩
・アミノ酸

だけは摂っています。今hotのルイボス茶も飲んだ。
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本日は撮影が早くにおわり、ご飯も食べないので、はやめ時間にゆっくりお風呂で癒されタイム?
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さすがにお風呂あがり、お腹はなかなかすきましたが…お腹がぎゅるぎゅる鳴っていて、でもこれは消化ホルモンが出てる良い証。ここから成長ホルモン（若返りホルモン）そして長寿遺伝子がでてくるのです。‬
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‪身体の細胞からリセットして、デトックス。‬
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おなかがすいて力がでないよ〜?
な状態もすこしあったのですがでもやっぱりkala酵素を摂ると、
その感覚が自然となくなり今は楽です。
酵素は40ccを水で薄めてすこしずつ飲んでいます。
一気に飲んでGI値が上がるのを防ぐため。
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