憧花ゆりののインスタグラム(yurinotoka) - 3月3日 09時59分

再び、ヨガ勉強会へ
また素晴らしい時間だった

宝塚時代から外からの様々な状況に対してブレてる自分が嫌で、人の価値観にとらわれてる気がして。どうやったらブレないでいられるか悩み続けて、色々な事を試してきました。

禅やアレクサンダーテクニーク、呼吸法、集中力を高める方法の本を読んだり、食事法を変えたり、瞑想したり、結局全ては同じ能力を鍛えるんだと気づいて、その遣り方としてヨガに辿り着いて…やっぱり勉強すればする程面白いです。

クレーシャ(煩悩)に対してどう取り組むか…の話でした。自分の価値観、方向性を持つ事。

面白かったのは、経験は積めば積む程良いと言われるけど、殆どが同じ事の繰り返しだから無駄だって話。笑笑。確かにそうかも…笑笑

あー、曇りですね…

#クレーシャ
#いつまで経っても無くならない
#煩悩
#上手く吐き出せる人
#良いなぁ
#ヨーガスートラ
#ハタ・ヨーガ

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