濱田隼のインスタグラム(shun_hamada_nbn) - 2月28日 17時02分

友達とともに #キックボクシング 初体験。流行りに乗ってみました。笑
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場所は #デルサタ で紹介した #カムフラージュ (#camouflage)です。
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先生に、丁寧にフォームを教えていただきながら、楽しんでいると、いつの間にか、全身の筋肉を使っています。
お腹周りを鍛える事も出来そうです。
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1R3分。
実際に身体を動かすと「3分は、物凄く長い！」事に気付かされます。
体力も、集中力も持たないものです。。
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3枚目の写真は、3分間のトレーニングを2セットした後の私…。
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キックボクシング後のビールは、いつも以上に美味しく感じました。
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#キックレボリューション #カムフラージュ #楽しすぎる #足はレの角度 #膝をゆるく #背中をひねるとパンチが伸びる #メーテレ #アナウンサー #濱田隼

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