村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 2月23日 13時23分

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monthly MeCAMP ✖️ SHINDO
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剣道の動きとトレーニングを合体させたSHINDOを初めて体験❣️
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スクワットやランジの動作が多くて脚やお尻にだいぶ効きました?
そして木刀を振り続け腕もプルプルに！
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みんなでリズムに合わせて木刀ふりふり♪とっても楽しくトレーニングできました✨
SHINDOはウィークリーミーキャンプでも開催がありますので気になった方は是非応募してくださいね❣️
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