kanaのインスタグラム(vanillabeansbouquets) - 2月18日 21時04分

お野菜便
.
三島の #フードカルチャールネサンス
#七十二の季節を彩る定期便 より
.
続編 #野菜のグラビア
.
#ドシコ
#カーリーケール
#水菜
#野良ちゃん菜
.
ドシコの この美しい紫
火を入れると 消えてしまうので
少しサラダにして生で戴きます
スーパーフードと言われる程
栄養価の高いケール
サッと湯掻いて
これ又栄養価の高いフリーカ
(青麦をローストして乾燥してある古代食) と合わせてみよう
.
心待ちにしていた 屋久島から
ミカさんの美味しいたんかんも届き
嬉しい 嬉しい 週末

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する