長嶺菜菜子のインスタグラム(na7co0422) - 2月15日 16時38分

夏先取り?? のウェアでWorkoutᕙ( ˙-˙ )ᕗ
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地味すぎるパターンの筋トレ尻トレ
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地味だけど本当に本当に本当にキツいんだから( •ө• )
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顔見えないけど
かなり悶絶してる(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )
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みんなもやってみて(｣°ﾛ°)｣ .
2枚目は家でも一人でも出来るやつだから∠︎(　˙-˙ )／
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結果を出すにはパーソナルに限るʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ
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