長嶺菜菜子さんのインスタグラム写真 - (長嶺菜菜子Instagram)「インスタでちょうど注文を間違える料理店、の動画を見て号泣して。何でこんなに泣くんだろう、って深ぼっていったらこんな感情が出てきた私の今の感情をまんま載せる自分が自分と対話してるそんな感じ弱くってもよくない？泣いてもよくない？ネガティブな言葉を使っても良くない？嫌いな人がいても良くない？あの人に負けたくないって思っても良くない？羨ましさやねたみがあっても良くない？悔しい！なんであの人が！って思っても良くない？汚い言葉を使っても良くない？素直に嫌だと言っても良くない？こんな自分がいても良くない？私は私に蓋をしすぎだよねネガティブな言葉は使いたくないんだよね汚い言葉は使いたくないんだよね惨めな自分を見たくないんだよね可哀想な苦しい自分を見たくないんだよね嫌な言葉、汚い言葉、ネガティブな言葉を使うことで運が逃げそうだからだよねエネルギーが下がりそうだからだよね悪いことを引き寄せそうだからだよねうんうん分かるよけどね、蓋をして見ないふりするの辛いくない？苦しくない？辛いよね苦しいよねいい人ぶってるよね猫かぶってるよね人からどう思われるか気になるんだよね私はとても弱い、惨め、汚い心がある間違えてもいいけど、間違えることって怖い弱い自分、真面目な自分、汚い心の自分を認めることってすごくすごく怖い（なんだろう。何が根本にあるんだろう）間違えた時に指摘された？怒られた？惨めな気持ちになった？だから蓋をしちゃったの？見ないふりをしてるの？ネガティブでもいい、汚い言葉を使ってもいい、惨めな自分でもいいそれを自分で認められる心がまだ整ってないのよねだからこの注文を間違える料理店を見てうるっとくるのは、間違いを受け入れてみんなが認めて　それでHappyになれるのがすごくいいと思ったから。間違いや過ちを笑顔で受け止めてもらえるなんて最高の環境それでいいの。間違えてもいいの、なんも悪くないんだよ。癒しをありがとう🍀 少しずつ解放していこうね自分の気持ちにもっと素直になってみようルイやあおいみたいに、泣いたり癇癪起こしたりやってみよっか出来るかなあ、そか。人に弱みを見せられない、汚い言葉、心が汚い私を見せられない、人に悩みを相談できない、本当の私をさらけ出せない、それってさ、相手のことを信頼してないってことなのか、信じてないんだ。本当にちゃんと聞いてくれるかな性格悪いって思われたらどうしよう言葉遣い汚いなって思われたくないな嫌われたくないなって思ってるんだなんて寂しい心なんだだからだ、話せないのさらけ出せないの。相手に失礼だな逆の立場だと私がそう思われていたらすごく悲しいって思ったもっと頼って、 1人で悩まないでお願いだからって思う＿＿＿＿これを書きながら泣いていて。だからスッキリしたこれが私なんだと。少しはさらけ出せたホワイトセージを焚いたら本当に私の周りを煙がまいて上に登っていった浄化してくれたんだねありがとう。そして、注文を間違える料理店を知って、そういう発想あるのか！逆転の発想だなぁ。なんか良いなぁ。自分を良くする講座はたくさんあるけど、ネガティブを認める講座ってなくない❓ ネガティブでも良くない❓ 弱い自分がいても良くない❓ それを吐き出してみましょうの会。認めても認めなくてもOK しくじり大会？どれだけ愚痴言えるか大会？どれだけ汚い言葉を吐き出せるか大会？よく分からんけど、そういうのあってもいいんだよなぁ。需要ある？やって意味ある？顔バレしたくないからやるならマスクする？仮面被る？目だけの仮面する？とか色々考えてたw」12月5日 14時02分