笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 2月13日 08時47分

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春はもうそこまで来ているのに毎日よく冷えますね（笑）
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冷えが辛いと体の筋肉が硬くなり下半身の所々がシクシクと痛み始めて来ませんか？
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それは、筋肉が硬くなって神経を圧迫しているのです。
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そこで、痛みの出ているところや繋がっている関連筋を温めてマッサージしてあげましょう！
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筋肉が冷たく硬くなっているとポイントになかなか届かないので、お風呂の中や入浴後など筋肉を温めてから行うといいですよ！
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今日も皆様にとって笑顔溢れる一日となりますように✨
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