中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 2月5日 13時27分

昨日はゴルフトレーニングのモニターさんのレッスンでした?️‍♂️✨


右足が上手く使えてなかったので、下半身のエクササイズと下半身強化のトレーニングメインのメニューで????


可動域が広がり右足のかたさも取れて、テイクバックからフォローまでの体重移動がスムーズに行えるように???


残りの時間で上半身のエクササイズをして、肩甲骨まわりの可動域を広げフォロースルーも柔らかくなりました??


また次回も宜しくお願い致します??‍♀️??‍♀️

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