酒向杏奈のインスタグラム(annacotta715) - 2月1日 22時20分

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【無料動画を配信スタート♪ 】
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〜プレッシャーに負けない！〜
「効果テキメン！マイナスのイメージトレーニング」
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《宝塚受験生を応援！Vol.1》
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宝塚受験の当日に、もっとも大切なこと。
それは"メンタル"だと思います。
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もちろん技術を磨くことも大切だけど、本番それを発揮できるメンタルが整っていないと…その努力も水の泡?
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緊張すると声が出ない…
ダンスの振りが覚えられない…
面接で声が震えてしまう…
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結局、メンタルのお悩みが一番多いのではないでしょうか。
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"自信"がないとオーラもしぼみます?
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抽象的な表現ですが、"キラキラしている""イキイキしている"と言われるのは、やはり内面からにじみ出るものです✨
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スポーツでも"心技体"(メンタル・テクニカル・フィジカル)の三本柱で勝負は成り立つと言いますが、
タカラジェンヌも全く一緒です！
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テクニカルに関しては、音楽学校の2年で鍛えられるので、どちらかと言うと審査員の先生方はメンタルやフィジカルの部分を見ている割合が多いのではないかと思います。
あとは、魅力・輝き・オーラの部分。
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だから、つい後回しになってしまいがちな?
メンタルのトレーニングはとっても大切なのです！！
すべての土台となるのだから?
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YouTubeなら地方にいる宝塚受験生にメンタルの持ってい方をお伝えできるかも？と思い作ってみました。少しでもお役に立てたら嬉しいです(^-^)
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これから週一ペースくらいで、
・緊張してもパフォーマンスが下がらない方法
・集中力の高め方
・周りに左右されずパフォーマンスを発揮する方法
・本番直前にすると良いこと
・本番までに準備しておくと良いこと
...etc
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無料で配信していきたいと思います！
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これは、宝塚受験生だけではなく、
現役生の方、オーディション、面接、人前で話す、プレゼン等。"本番"というものがある時に使える内容になっていますので、応用して使ってみてくださいね♪
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YouTubeは、トップ画面の本日の【酒向杏奈ブログ】からご覧ください♪
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