加藤瑠美のインスタグラム(katorubi) - 1月29日 12時37分

毎朝起きたら、とりあえずボサボサのままDHCプロティンダイエット?
ランチタイムまでお腹も空かないし、とっても美味しくて本当に毎日飲むのが楽しみ❣️
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約2ヶ月間、BIANCA田中さんの元でトレーニングとDHCプロティンダイエットをマイペースに続けて、結果2キロほど落ちました✨
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特に無理な食事制限もなく、炭水化物や小麦なども食べてお酒ものんでいたけど、正しく筋肉をつけて一食置き換えただけでするするっと❤️
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この間去年買ったスカートを久しぶりに履いてみたけど、気付かないうちにすごく緩くなっていてビックリしたの?(スワイプしてね?)
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まだまだ先だけど、結婚式にはしっかりと食事管理もして、DHCプロテインダイエットを飲んで、更にきっちりと引き締めて臨もうと思います?
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我慢することなく健康的にダイエットができて、すごく良い期間でした✨
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