高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 1月24日 09時03分

起きた瞬間から
ベッドの上で無意識に
ヨガの動きで体を起こし始める
朝、目を開けて
起き上がるまでが快適になったのは間違いない
ベッドの横に引いてある
ヨガマットで呼吸を整え
更に体を動かす
朝ヨガは
ラジオ体操に参加するように
気楽であってほしい
当たり前の日常の一部の様に
なれたら嬉しい
きっとみんなの1日の行動範囲や感覚がもっともっと広がるから?

#スッキリ
#朝の目覚め方
#朝
#yoga
#朝ヨガ
#早起きは三文の徳
#ヨガ
#yoga
#goodmorning
#スタジオ
#ocean #sea
#ヤシの木
#太陽
#空
#頭頂部 空に向けて
背骨を伸ばす

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する